Singen ist heilsam. Singen entspannt und befreit. Singen bringt...
Wohlfühl-Singtreffen • Mantras und CircleSongs • Herzliches und Vergessenes
Poesie und Stille • Lieder der Seele • Come as you are • Jede*r ist willkommen
Lasst uns leuchten! Wir singen Mantras und leicht erlernbare Lieder aus aller Welt. Dabei geht es uns weniger darum,
besonders schön zu klingen ~obwohl das gewiss nicht schadet~ als um das gemeinsame Singen im Kreis, in dem jede*r in der Mitte ist und sich geborgen fühlen kann. Unsere Lieder werden lange
gesungen, damit wir wohlig darin eintauchen können. Achtsam wird die Stille als Gegenpol zum Klang eingesetzt und wir schaffen Momente der Besinnung und des Austauschs.
Anmeldung telefonisch oder per mail:
0173-9579416 / sangeet@cbuhmann.de
Aktuelle Termine findest Du hier...
! Termine sind aufgrund der aktuellen Einschränkungen vorerst ausgesetzt !
Was erwartet Dich bei mir?
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Dich erwartet eine ruhige und einladende Atmosphäre, berührende Lieder, heilsames Mantrasingen, Achtsamkeit, Stillemomente, Tönen, Lachen, vielleicht auch Weinen, Beseeltheit, Echtsein,
Fröhlichkeit, köstlicher Chai, eine herzensmenschliche Gruppenenergie und was Du selbst als Teilehmende*r mit hinein bringst.
Wie wird so ein Abend in etwa ablaufen?
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Optimal triffst Du ein paar Minuten vor Beginn ein. Wenn Du nicht schon bequem gekleidet bist, kannst Du Dich im Vorraum oder Umkleideraum umziehen. Nimm Dir am besten dicke Socken oder Puschen
mit, da wir den Veranstaltungsraum ohne Schuhe betreten.
Du kommst in den Raum. Vielleicht nimmst Du leise Klänge oder etwas Musik wahr. Wenn Du magst, gönne Dir eine Tasse vom köstlichen Chai (indischer Bio-Tee wird bei den meisten meiner Singkreise
angeboten). Im Kreis um die Mitte, dort, wo die Kerze scheint, finden wir uns ein. Wenn Du ein eigenes Sitzkissen hast, nimm darauf Platz (hast Du keines, gibt es meist welche vor Ort). Namasté.
Nach einer kleinen Begrüßungsrunde beginnen wir zum „Ankommen“ mit leichten Enspannungs-und Lockerungsübungen oder freiem Tönen. Anschließend stimmen wir das erste unserer Mantras oder
Herzenslieder an, zu dem Du ein Textblatt bekommst, sofern das erforderlich ist. Meine Gitarre begleitet uns, manchmal kommt auch eine Klangschale oder Trommel zum Einsatz.
Wir singen im Sitzen oder stehend und es gibt Lieder, zu denen wir uns bewegen. An einem Abend werden wir in etwa 3 bis 5 Lieder singen. Darunter indische und andere Mantras, „Come Together
Songs“ und Herzenslieder, auch mal einen Kanon oder Mehrstimmiges. Zwischendurch halten wir inne, lauschen und geben dem, was gerade da ist und sich zeigen will, gehör.
Der Abend endet im Kreis mit einer Abschlussrunde und wir wünschen uns einen guten Heimweg. Bis zum nächsten mal... Om Shanti ♥
Und wofür kann das gut sein?
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Wenn wir singen, vibrieren unsere Zellen in ihrer harmonischen Frequenz. Der Körper entspannt, Puls und Herzschlag werden gleichmäßig und ruhig. Dieser Effekt fördert unsere
Regenerationsfähigkeit, unsere Selbstheilungskräfte.
Singen wir dazu noch mit anderen Menschen in einer Gruppe, in der wir uns wohl fühlen, erleben wir eine herzöffnende Verbundenheit. Wir erfahren uns als wichtigen Teil eines größeren Ganzen. So
kann das Singen neben dem Zugang zu Spiritualität und Lebenskraft auch einen Weg zu uns Selbst ebnen.
Wer gehen kann, kann tanzen. Wer sprechen kann, kann singen. Dabei ist es nicht erforderlich, eine „perfekte“ oder ausgebildete Stimme zu haben. Viel wichtiger ist die Freude beim Singen und die
Hingabe des Herzens. Jeder Mensch kann also singen und sollte es tun, denn jede Stimme ist wirklich einmalig und die (Heil-)Kraft, die im Ausdruck der eigenen Stimme liegt, ist ein überaus
wertvolles Gut. Du hast eine Stimme! Zeige sie!
